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七個月寶寶吃什麽_寶寶飲食搭配

2019-10-07 08:00

  引导语:七个月的宝宝适合吃什么辅食呢?以下是YJBYS小编收集整理的关于七个月宝宝吃什么相关内容,欢迎閱讀参考!

  七個月寶寶吃什麽?

  宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对飲食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。

七個月寶寶吃什麽_寶寶飲食搭配

  寶寶可繼續吃母乳,但是因爲母乳中所含的營養成分,尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發育的需要,乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運動量不相適應,不能滿足寶寶的需要。

  這個時期嬰兒的牙齒開始萌出,咀嚼食物的能力逐漸增強,消化功能也逐漸增強,因此可以在粥內加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意,在給寶寶添加碎菜、肉末時,要從少量逐步遞增。在出牙時期,還要繼續給寶寶吃小餅幹、烤饅頭片等,讓他練習咀嚼。

  草莓蜂蜜羹:

  草莓250克、鮮牛奶l杯、草莓冰淇淋30克、礦泉水半懷、蜂蜜少許,將草莓清洗幹淨,去蒂,均切成小塊;將草莓塊、鮮奶、草莓冰淇淋,礦泉水一起倒入榨汁機裏,攪拌均勻倒入杯中加蜂蜜調勻即可。

  瘦肉雞蛋羹:

  瘦肉30克,雞蛋1個,油少許;制作方法:瘦肉剁爛與雞蛋拌勻,放入碗內;鍋內熱油,加入適量清水,倒入拌勻的蛋液,輕輕攪散,煮成蛋花即可。

  番茄豬肝泥:

  番茄100克、鮮豬肝20克,鹽,白糖各適量;制作方法:將鮮豬肝洗淨,去筋膜,切碎成末。番茄洗淨,去皮,搗成泥,把豬肝末和番茄泥拌好,放入蒸鍋,上籠蒸5分鍾,熟後再搗成泥,加入適量鹽、白糖拌勻即可。

  三鮮豆腐腦:

  蝦仁3只、雞肉10克、香菇2朵,豆腐腦50克、雞蛋蛋清1個、澱粉、香菜末、高湯各適量。

  制作方法:

  蝦仁洗淨,去除沙線,剁碎,拌入少許蛋清和澱粉,雞肉去皮,剁碎,香菇洗淨,切碎,鍋內放高湯燒沸,加入蝦仁泥、雞肉碎和香菇末,大火煮沸後,轉小火,慢慢滑入豆腐腦,略煮即關火盛出,撒入香菜末即可。

  適合7個寶寶的營養輔食還有很多,媽媽們可以在照料寶寶的過程中不斷地學習各種寶寶輔食的制作方法,多做些適合這個月齡段寶寶的食物,這樣寶寶就不會因母乳或奶粉喂養出現的缺鐵、缺鈣的現象。


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