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自己心情不好怎麽辦啊

2019-09-07 16:00

  导语::你心情不好会怎样?找个地方大喊大叫,玩个极限运动刺激神经,还是用酒精麻醉自己?以下是小编为大家分享的自己心情不好怎麽辦啊,欢迎借鉴!

自己心情不好怎麽辦啊

  先物質上,破費一點,給自己買件一直想要買的東西。

  我知道老婆一直有一件漂亮的衣服想買,但是是由于價錢和我的阻撓,一直是耿耿于懷。看她每天這樣的心情,就破費一回吧,全力支持她去買。這下高興了,當晚急忙做功課,各種網上查詢,商場價格對比,評價權衡,我很佩服,女人這方面還是很精明的。很明顯,她早把公司煩心事忘光了。所以,給自己買一件一直想要買的東西,是很有效果的。

  改變一下自己的環境,打掃和整理自己的房間,擺設格局調整一下。

  買衣服的事情過了幾天後,她下班回家又貌似心情不好了。于是,我的第二招:“我們來一起把我們的房間重新布置一下吧,給你換個全新的環境怎麽樣?”,“好啊,好啊,我早就想把這個桌子換個位置了”。說幹就幹,當天我們一起就把房間好好打掃了一遍,重新整理和布置了一下,另外,我把早准備給她買的花送給她,好好裝飾了一下房間,恩,很舒適,不錯,開心。怎麽樣?這種方法也不錯吧。

  看看相冊,回憶最美好的時光。

  前段時間給寶寶拍的藝術照,今天拿回來了。很高興,在整理相冊時候,順便拉我一起把我們以前生活的記錄的所以照片浏覽了一次,生活的點點滴滴,開心與笑容通過相冊的記錄,一個個熟悉的畫面不時的浮現在我們心頭,一種說不出的甜蜜與開心。今天又帶著美夢入睡了,煩心事早就煙消雲散了。

  找找你的閨蜜,隨便瞎聊聊。

  今天,一下班,老婆進門就把包包往床上一扔,就躺在床上打電話。開始,沒注意,半天還在那唠叨,後來我仔細一聽,明白了,原來是老婆的好閨蜜好久沒聯系,這下完蛋了,今晚的買菜,做飯的事情無條件的由我來承包了。哎,算了吧,只要老婆開心就好,也真心佩服女人們的話可真多。當然,你是男士,找個好哥們好好侃侃,也是非常不錯的。

  出門找機會做件好事,得到別人的感謝。

  晚飯後,我跟老婆沒事就會出去在小區附近散散步,到大門口,碰到一個老人家帶著小孫子,估計是剛從超市回來,拎著一大包東西,小孫子貌似還很不乖,顯得很艱難的樣子。雖然不認識,但是同一個小區,也有點面熟,便過去幫忙。老人家開始有點謹慎,後面一看也覺得面熟,就讓我們幫忙了。一路說笑著,並逗著小朋友,開心的把他們送到他們家樓下,老人家各種感謝,特別是小朋友的一句:“謝謝阿姨”,把老婆樂的合不攏嘴。這個方法也不錯吧,如果你是單身,說不好還可以有豔遇哦。

  有條件給自己一次小的旅行。

  這次國慶由于一些原因,沒有出去旅行,于是,我跟老婆計劃著一起跟公司請年假,籌劃中這個月底去三亞遊一下,很好的想法,各種籌劃和准備工作就要馬上著手了。練習旅行社,報團,准備自己的用品等等,忙壞了。其實旅行很累,我覺得。但是,帶了很多歡樂,抛棄了煩心瑣事。因此,心情不好時,給自己來一次旅行,也是很不錯的。

  其他的一些開心的事情。

  當然,還有很多心情不好的時候可以做的開心的事情,記得還在讀書的時候,老師就教過我們,我還一會記得的一件事情,就是不開心的時候,拿一張紙,把自己所有開心的事情列一個表,把不開心的事情列一個表,好好對比,當你認真的完成這項工作之後,你會發現,很快就戰勝了不開心的。還有一些,譬如,跟朋友們一起聚聚會啊,自己好好的出去運動一下出身汗,去KTV後一嗓子,發泄發泄啊,其實很多很多可以自己調節自己情緒的方法,只要你懂得自己去做,你就離開心不遠了。

  等你認真的去做以上所列舉的事情時候,很快你就會發現令你煩心的事早就抛到腦後,玩得差不多了,完全不當回事了,你說你的心情這個時候能不好嗎?但你被某一件事情困住,心情很不好的時候,就是分散你的注意力,把精力轉移出來,當你的重點發生了偏移,你的心情就會開始緩解了,就會瞬間開朗了。是不是,有沒有這種感覺。

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