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下雨心情不好怎麽辦

2019-11-11 04:17

  外面天下起了雨,而且天很阴,一下子就感觉到心情没了,那么下雨心情不好怎麽辦呢?下面一起看看吧~

下雨心情不好怎麽辦

  健身房運動

  下雨天,不适合户外的活动,但是可以到健身房内挥汗如雨,健身房里一定不会是你形单影只的一个人,而且有着动感的音乐,各种教程,这样会让你感觉不到外面的世界,尤其是正在下雨的世界,所以健身房運動是非常适合这个坏天气的。

  遊泳館happy

  遊泳可以讓自己全身得到鍛煉,而且遊泳和外面的感覺一樣,既然全身能夠濕透,也就感覺不到下雨了,而且遊泳是非常健康的一種運動方式,所以如果會遊泳的話,這是一個相當不錯的方式。

  和朋友視頻聊天

  有的時候,在家裏用平板電腦或者手機和你的朋友進行視頻聊天或者語音通話都是一個不錯的選擇,彼此問候一下,感受一下他那裏的氣息,順便可以將你內心不開心的事情與他分享,可以安慰一下你的心靈。

  將現在所想記錄下來

  有的時候,你心裏的陰暗在以後時不時的都會想起,那麽你不妨在你不開心的時候,尤其是在這麽陰雨連天的日子裏,找一個日記本記錄下來,在你心情好的時候,你看看你的日記本,或許你會覺得這些都是非常可笑的事情,久而久之,你就能慢慢的將情緒調整過來了。

  召集人馬打牌

  這樣的天氣,相信大多數的人不會很忙的,你不妨做一個牽頭的人,召喚幾個人打牌,打打麻將,打打撲克,溝通一下感情,是一個不錯的活動哦。他們一定會非常樂意與你一起玩耍的。

  KTV釋放自己的不快

  唱歌可以釋放自己內心的不快,尤其是在歌廳裏,你可以肆無忌憚的亮出你的嗓子,讓所有的不快都隨風而去,再有三兩個朋友與你一起暢聊,相信你的心情會有所好轉的。

  打打遊戲分散注意力

  如果非要自己一個人在家,也不妨召集幾個網上的朋友開個黑哦,打遊戲,尤其是喜歡遊戲的朋友,在玩遊戲的時候,相信心情都會有所調整,不妨試著打兩局,改善一下自己的心情,分散一下自己的注意力。

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