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牙齒美白的小技巧

2019-11-11

  牙齒怎麽都刷不幹淨,黃黃的,真叫人尴尬!別急,美喵今天就來教你一招,美白牙齒,讓笑容更燦爛。

  牙 膏 里 掺 点 橘 子 粉

  把剝下來的橘子皮曬幹,然後磨成粉,每天刷牙的時候,和牙膏混在一起使用,不但能潔白牙齒,還滿嘴清香。

  橘子皮具有很強的防腐滅菌的作用,堅持使用還能牢固牙齒呢!

  自 制 美 白 牙 膏

  把草莓一顆碾成糊狀,再加入半勺發酵粉,混合攪拌。

  再用牙刷把美白膏塗到牙齒表面,等待5分鍾後,再漱口沖洗掉。

  這個原理是因爲草莓中的果酸可以分解殘留在牙齒上的脂肪,清潔牙齒表面的汙漬。

  與發酵粉混合就成了一種天然的牙齒清潔劑,喝咖啡,可樂留下的牙漬可以用它輕松去除。

  学 会 刷 牙 的 正 确 姿 势

  使勁大力的刷牙並不是清潔牙齒最正確的方式,這樣只會損壞你的牙刷而已。

  刷牙最好的方法是,像拿鉛筆一樣的握著牙刷,並且牙刷與牙龈呈45度角。

  刷牙時要做到面面俱到,先是輕輕的水平移動,然後順著牙縫上下刷。

  整個刷牙的過程時間不能少于3分鍾,不花點時間,哪裏亮白的牙齒呢?

  购 买 含 氟 的 牙 膏

  含氟的牙膏能夠增強牙齒的抗齲能力,還可以幫助早已壞掉的牙齒,修複牙釉質。

  所以含氟的牙膏絕對是你購買時的首選。

  但是,如果氟化物攝入過多就會影響到健康。兒童應該在大人的指導下使用,每人每次使用的量在黃豆大小即可。

  使 用 保 健 牙 刷

  刷頭的大小適中,刷毛軟而細,呈橢圓形,最好是耐磨性強的優質尼龍絲,刷柄要易于把握。

  符合上述條件的就可以稱作"保健牙刷"了。

  餐 后 稍 停 再 刷 牙

  很多女性朋友吃完東西還想吃的時候,就會馬上去刷牙,以此來阻止自己進食。

  吃完東西馬上就刷牙會增加牙齒過敏的症狀,時間長了,牙齒就很容易酸痛、腫脹。

  多 吃 深 绿 色 蔬 菜

  牙齒常常會出現流血,松動的症狀,這時候就該吃些富含維生素C的深色蔬菜,來保護牙龈健康。

  油菜,菠菜,芹菜這些深綠蔬菜中所含的礦物質有助牙齒表面形成保護膜,防止變色,美白牙齒。

  定 期 更 换 牙 刷

  牙刷長時間放置在潮濕的衛生間中,且每天接觸口腔的細菌,想要口腔健康,牙刷的衛生一定要做好。

  每2到3個月就要更換你的牙刷。否則,你就不是在刷牙,而是在往嘴巴裏送細菌。

  用 吸 管 喝 饮 料

  像是咖啡,可樂這類的碳酸飲料,十分容易損失牙釉質,造成牙齒蛀牙和變色。

  如果非要喝這些東西,那最好使用吸管,減少大面積的傷害!

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