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哪些水果可以美容護膚

2019-09-28 07:03

  什么水果可以美容,哪些水果可以护肤,关于水果要知道哪些常识呢,其中又有哪些细节要注意的?请閱讀以下文章的详细解析。

  一、木瓜--豐胸美容

  木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好于生食哦,可以用鮮木瓜炖湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

  二、奇異果--改善膚質

  奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩。

  三、葡萄--保濕抗氧

  葡萄堪稱水果界的美容大王。首先,葡萄籽富含脂肪酸對肌膚有著柔軟和保濕的效果。其次,葡萄果肉包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B群、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質。而其最精華的營養,則在于果皮和果柄,也就是多酚含量最多的部分,葡萄多酚能有效抗氧化。

  四、檸檬--美白彈力

  檸檬的美容功效也是頗爲豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤滑,同時也有減肥的功效。

  五、香蕉--排毒養顔

  香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助于排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調制的面膜,擁有美白的功效。

  六、蘋果--緊致光澤

  苹果除了有保健功效外,其美容功效也是值得一提的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果保有每天吃苹果的飲食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

  七、草莓--清新保濕

  草莓富含維生素C,經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。

  八、柑橘--舒緩潤白

  柑橘含豐富的維他命C,有美白、抗炎症的功效。清新的果香,能鎮靜舒緩緊張的神經,幫助抗抑郁,提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油調和使用,還淡化妊娠紋和疤痕。

  九、櫻桃--紅潤面色

  櫻桃能使皮膚紅潤嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因爲櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

  十、石榴--抗氧排毒

  紅石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素,被譽爲抗氧化界的兩大天王。其抗氧功效是綠茶的3倍,更是維他命C的20倍,維他命E的50倍,它能將導致肌膚暗沈、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡,徹底排毒,恢複肌膚純淨。

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