三分彩

關閉→
當前位置:朵朵女性網>健康>

有哪些錯誤的健康小常識

2019-09-16 05:18

  在生活中有很多物件不知不覺中在傷害我們的身體,那麽大家要知道錯誤的健康小常識有哪些?下面一起來看看!

有哪些錯誤的健康小常識

  1.水龍頭你喝的水可能嚴重鉛超標

  也許很多人都不知道,我們的自來水水質的達標的,但是承載自來水的管道和水龍頭卻不一定是達標的,很有可能會有鉛的汙染。

  大部分家庭使用的水龍頭仍是鑄鐵或銅合金的,銅合金材質龍頭的主要成分是銅和鋅,此外還有鉛、鋁、錫、鐵、錳等多種元素。其中的鉛元素與水長期接觸後會析出,龍頭材質中鉛含量越多,析出越多。

  除了水龍頭之外,鑄鐵管、銅管和塑料管也或多或少地含有鉛。如果將這些材質用于輸水管道,也會帶來鉛汙染的問題。有資料顯示,血鉛含量每上升100微克/升,孩子身高將少長1-3厘米。血鉛上升100微克/升,孩子的智商會降低6-8分。鉛會對兒童多器官、多系統造成損傷,對腦的損傷甚至是終生不可逆的。

  2.香脆食品心血管病和致癌的凶器

  古天樂、孫燕姿、周傑倫等等這些大明星在視頻前推薦的這些食物你是不是愛不釋手呀,一天不吃就覺得想的慌,是不是?這些幹吃面、薯片你是不是每天都要來一點呢?

  在享受香脆食品的美味與可口時,長期過量食用這類食品,會造成高熱量、超重、致癌隱患等健康問題。事實上,一些發達國家早已采取措施,拒絕香脆食品,如發布健康提示、限制廣告等。

  香脆食品的問題主要體現在四個方面:精致碳水化合物、反式脂肪酸、致癌物質丙烯酰胺以及各種添加劑。香脆食品多是經烤制或是油炸而成,在加工過程中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油,多少都含有反式脂肪酸。反式脂肪酸的分子結構是扭曲的,人體很難消化吸收,因而會使血液中的甘油三酯和壞膽固醇升高,好膽固醇降低,從而增加得心血管疾病的危險。商家卻青睐氫化油,它不僅可以延長産品的保質期從而延長其銷售期,而且還可以讓食物變得更加酥脆美味。更爲重要的是,含反式脂肪酸的氫化油成本低廉。

  3.油煙女性肺癌不斷上升的元凶

  據上海市腫瘤研究所最新公布的一項長達5年的肺癌流行病學調查發現,中青年女性長期在廚房做飯時接觸高溫油煙,會使其患肺癌的危險性增加2-3倍。油煙對于肺部的傷害,通常會引發慢性支氣管炎、肺氣腫及肺癌。肺癌的發生,則是因爲高溫所産生的油煙微粒,這些小于0.01微米的微粒,透過呼吸道吸入肺部後,會深達肺的底層,與肺氣泡的細胞膜結合後生成氧遊離基,進而破壞肺細胞的基因,誘導基因突變,導致肺癌。而油的溫度越高,危險越大,且不良的家庭環境和烹調習慣也是幫凶。

  在做饭腐乳时候可以选择清蒸、水煮、慢卤等方式,最好不要用香煎、热炒以及高温油炸。这些炒菜的方式最有你、可能伤害我们的身体,炒菜的时候不要等油烟出来的时候再放菜,那时候就已经晚了,我们可以采用水炒的 方式,在炒菜炒到一半的时候可以放一些水,这样就会减少油烟,这样对女性朋友的皮肤的伤害也是减少到最小。

  另外,在廚房裝設抽風設備,並降低排油煙機的高度,也可使烹煮過程中産生的油煙,直接被排油煙機吸入,是避免吸入油煙的好方法。

  4.大手袋傷你腰椎沒商量

  滿街的時尚"大手袋"(像旅行包一樣大的包),正在成爲現代職業女性的健康殺手,最傷腰椎。"來我這看病的,大部分是女性。"北京積水潭醫院康複科主任郭險峰說,由于工作特點,如用電腦、伏案工作等,辦公室女性本來就是腰頸椎問題的高危人群。再加上越來越流行的大手袋,筆記本電腦、手機、健身用品、化妝品、文件等,全裝進隨身的大手袋裏,這就讓職業女性的腰椎更是不堪重負。

  人的脊柱如塔吊,左邊負重,脊柱就會向左側彎曲。人體爲了維持脊柱的平衡,脊柱右側的肌肉會主動收縮,由于左右側杠杆力臂的不同,右側肌肉會産生數倍于左側的力量(好比塔吊長臂和短臂的關系)。如左肩背5公斤重量,右側肌肉可能要産生15~20公斤的力量才能維持身體的平衡,這種力量最終會壓迫到腰椎。加上經常穿高跟鞋,日積月累,就會加速腰背部老損。除了手袋越來越重,手袋帶子也變得越來越長,這種超長帶子也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出現健康問題。

  5.空氣清新劑有94種化合物你怕嗎?

  如果你在使用了空氣清洗劑感到精神抑郁、頭痛、頭昏或有類似流感症狀,那麽,考慮一下殺蟲劑中毒的可能。如果胸悶、乏力、眼鼻刺痛,拿掉那個正在散發芳香的空氣清新劑,看看會不會好點。

  中科院廣州化學研究所有機地球化學國家重點實驗室付曉辛、王新明等對廣州市各大型超市銷售的14個品牌、15種不同香型,共26個盒裝空氣清新劑中的揮發性有機物(VOCs)的成分進行了檢測分析。檢測發現,空氣清新劑含有94種化合物:烯烴18種、醇類15種、醛類14種、酮類4種、醚類5種、酚類1種、酯類25種及其它化合物12種,其中萜類化合物約占總化合物數量的40%。

聲明:本網站尊重並保護知識産權,根據《信息網絡傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個月內通知我們,我們會及時刪除。

Copyright©2019 朵朵女性網 粵ICP備13081998號