三分彩

關閉→
當前位置:朵朵女性網>健康>

職場上正在謀殺你健康的綜合症有哪些

2019-10-07 16:00

  職場哪些综合症正在谋杀你健康

  1、星期一綜合症

  經過周末,待周一重新投入工作時難免出現周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不適應現象。腦力勞動者在大腦松弛後,更難以短時緊張起來。很多單位習慣在周一做決定,使人感到更大的壓力。

職場哪些综合症正在谋杀你健康

  2、電腦綜合症

  長時間專注屏幕、保持同樣坐姿,會引發頭痛、腰痛、頸肩酸痛、眼睛疲勞、精神萎靡不振等問題。輕者看不清熒光屏上的圖像文字,重者會有想嘔吐的感覺,甚至抽筋、昏厥,危及生命。

  3、光源綜合症

  許多人在辦公時習慣把燈全部打開,把整個室內照得亮亮的,殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下,時間一長就會造成視神經疲勞,且燈光缺乏陽光下的紫外線,使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝偻病不斷增多。有專家認爲,熒光燈發出的強烈光波,會導致生物體內大量的細胞遺傳變性,燈光的過分使用無形中擾亂了生物鍾,造成人體心理節律失調,精神不振。

  4、夜餐綜合症

  夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强,胃肠道对食物消化吸收能力也强,因而夜生活中,经常进食过多的高热量食品,容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思飲食等症状。还由于夜间睡眠不足,人体生物钟被干扰,神经系统的功能发生紊乱,容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。

  5、熬夜綜合症

  城市夜生活的豐富多彩,吸引了更多人加入夜生活的行列,使一部分人逐漸開始形成了晚睡覺的習慣,甚至熬夜,睡眠不足者增多。臨床已證實,長此以往,會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂,繼而出現食欲不振、失眠等症狀。

  6、盒飯綜合症

  工作節奏的加快,使都市白領越來越多地依賴盒飯,這給人們的健康帶來隱患。因爲經營盒飯的攤點,缺乏食品衛生條件和營養常識,常常使用濃重的調味品,經常食用這種盒飯容易上火,出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等症狀。另外對一些不新鮮的肉品多采用炸、煎,長期食用容易患上腸胃不調疾病。

  7、時間綜合症

  時間綜合症是指人們對時間的反應過于關注而産生的情緒波動、生理變化現象。時下,快節奏的現代生活,使都市白領感到時間越來越不夠用,對事業的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度,這樣會引發心率加快、血壓升高、呼吸急促等症狀。

  以上这七大職場综合症正在慢慢威胁着職場人的身体和心理健康,各位上班族要小心这七种综合症,要尽量来避免。

聲明:本網站尊重並保護知識産權,根據《信息網絡傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個月內通知我們,我們會及時刪除。

Copyright©2019 朵朵女性網 粵ICP備13081998號