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危害白領健康的隱形殺手有哪些

2019-10-04 20:00

  長時間坐座椅會導致頸椎勞損

  Top1、座椅

  它可能讓你患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致的高位癱瘓。

危害白领健康的六大杀手

  奪命理由:

  1、通常忘我的工作狂,除了收獲一筆加班費外,還會贏得突然暈倒的風險。

  2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管,不過很抱歉,如果經常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢裏活得脈管炎的評價。

  3、其實辦公椅是老板讓你加班的陰謀,變胖雖然不是錯,但是如果因爲工作那就不必要了。

  見招拆招:買一個定時器,每45分鍾就離開桌子走走。權當追溯校園時光了。

  Top2、咖啡

  它可能讓你心髒病突發、心肌梗死、骨質疏松、神經衰弱導致輕度抑郁症自殺。

危害白领健康的六大杀手

  喝咖啡易患心髒病

  奪命理由:

  1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活躍度就有可能下降50%;

  2、容易患心髒病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心髒功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高;

  3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起來才叫做精力,而力量的恢複,需要休息。研究發現,一個人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心髒病的幾率比不喝者高兩倍,且嗜咖啡年限越長,飲量越多,患心髒病的可能性越大。

  見招拆招:少喝。如果實在有嘴瘾,就喝一些果汁。

  Top3、你的態度

  它可能讓你抑郁症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行爲。

危害白领健康的六大杀手

  態度易變得壓抑

  奪命理由:

  1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。

  2、如果壓抑許久,可能會導致很難治愈的抑郁症,從而厭世輕生。

  3、選擇爆發的人群,則更喜歡用暴力解決他們在辦公室裏不喜歡的人。

  見招拆招:有話直說,做男人幹脆一些,抱怨或許不是解決問題的方法。

  Top4、電話機

  它可能讓你視力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。

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  長時間接電話易患腰椎病

  奪命理由:

  1、雖然這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鍾,就已經開始消耗頸椎的組織液了。

  2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。

  3、50%的人曾因爲工作忘我,以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。

  見招拆招:如果懶得改,可以在聽筒上加一個脖子墊,感覺每次聽電話就像拉小提琴。

  Top5、維生素

  它可能讓你猝死、脫發、早衰、生物鍾紊亂。

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  亂吃維生素會危害心髒

  奪命理由:

  1、複合維生素、安眠類藥物外加助性的藥,實在不知道如何形容它們,如果有,該是岌岌可危吧。

  2、所有藥物包括複合維生素在內,都會加重肝腎功能的負擔,另外刺激新陳代謝的藥物,更是給你脆弱的心髒打了記組合拳。

  見招拆招:把藥物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水,早開始一天,你就能多活半小時。

  Top6、 耳机

  它可能讓你喪失聽力、精神分裂、注意力下降。

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  長時間戴電話機聽力會下降

  奪命理由:

  1、調查發現很多辦公室暴力的人,都有聽耳機的習慣。據猜測是因爲聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通。

  2、連山寨耳機的包裝上都會寫“請不要連續使用超過3小時”,這個就不用多說了吧。

  見招拆招:可將耳機換成小音箱。避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機。

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